Cara Melatih Kekuatan Otot Lengan Pada Bola Voli






Kekuatan Otot lengan sangan penting dalam permainan bola voli terutama dalam melakukan smash, passing dan servis. Karena kunci permainan bola voli ada di kekuatan otot lengan kita. Kekuatan Otot Lengan sangat penting untuk menerapkan teknik dasar servis bawah dalam permainan bolavoli, otot-otot yang bekerja adalah otot lengan, sehingga kekuatan otot lengan mutlak dibutuhkan untuk menunjang

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Membangun Kesiapan Mental Bola Voli

Keberhasilan seorang atlet ditentukan oleh kesiapan fisik dan mental. Kondisi psikis atau mental akan mempengaruhi performance atlet baik saat latihan maupun saat bertanding. Coba Anda bayangkan, jika sebelum bertanding sang atlet mengalami cek cok berat dengan keluarganya, amat mungkin jika situasi itu mempengaruhi kestabilan emosi, daya konsentrasi dan menguras energi. Contoh lain, jika
Baca selengkapnya

PBVSI Tak Mau Kecolongan Lagi di Livoli 2016

Kasus atlet ilegal diharapkan tak terjadi lagi pada ajang Liga Voli Indonesia (Livoli) Divisi Utama 2016. PB PBVSI sebagai penyelenggara Livoli menjamin tidak akan ada masalah terkait keabsahan pemain pada ajang yang akan berlangsung 4-11 Desember di GOR Mustika, Blora, Jawa Tengah. Untuk itu, PB PBVSI berharap banyak 2016 bisa diakhiri dengan turnamen yang bisa memanjakan pecinta voli
Baca selengkapnya